맞벌이를 하다 보면 가정에서 직접 음식을 하기보다는 배달 음식에 의존할 때가 많습니다. 하지만 건강에 대한 관심은 높아져 가는데요. 글루타치온에 대해서 들어보셨나요? 면역력 증진, 세포 재생 효과, 당뇨 완화 등 많은 효능이 있는 글루타치온을 드시는 건 어떠세요? 일상에서 놓치지 쉬운 글루타치온의 효과와 글루타치온을 섭취하는 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 글루타치온이란 글루타치온이란 사람의 인체에서 중요한 역할을 하는 아미노산으로 시스테인, 글리신, 글루탐산이란 아미노산으로 이루어진 큰 분자입니다. 인체에 발휘할 수 있는 가장 강력한 항산화제로 불리기도 합니다. 단백질 합성과 세포 보호에 중요한 역할을 하고 있습니다. 이 아미노산은 항산화 작용을 통해서 세포를 보호하고, 면역 시스템을 강화합니다. 또한..