트라우마의 이해 트라우마는 광범위하게 고통스럽거나 불안한 사건이나 일련의 사건에 대한 감정적 또는 심리적 반응으로 정의될 수 있습니다. 이러한 사건들은 종종 개인의 대처 능력을 압도하여 무력감과 극심한 감정적 고통으로 이어집니다. 트라우마는 사고, 자연재해, 폭력 또는 고통스러운 상황에 대한 장기간의 노출을 포함하지만 이에 국한되지 않는 다양한 경험에 의해 발생할 수 있습니다. 트라우마를 이해하는 것은 그것이 각각의 독특한 특성을 가진 다양한 형태로 나타난다는 것을 인식하는 것을 포함합니다. 급성 트라우마는 한 번의 고통스러운 사건에서 비롯되지만, 만성 트라우마는 스트레스 요인이나 불리한 조건에 장기간 노출됨으로써 발생합니다. 종종 대인 관계와 관련된 복합 트라우마는 신뢰와 안전이 손상된 관계의 맥락에서..