사회적 지지의 중요성 사회적 지지는 정신적 행복을 형성하는 데 중요한 기둥 역할을 합니다. 인간은 본질적으로 사회적 존재이며, 다른 사람들과의 관계는 기본적인 정서적 욕구를 충족시킵니다. 친구, 가족, 공동체의 관계망을 갖는 것은 어려운 시기에 소속감, 정서적 검증, 안전망을 제공합니다. 이러한 관계는 삶의 스트레스에 대한 완충 역할을 하며, 불안과 우울감을 완화합니다. 심리적 안정감은 사회적 관계의 질과 밀접하게 연관되어 있습니다. 강한 사회적 유대감은 안정감과 예측 가능성을 길러줌으로써 보다 안정적인 정신 상태에 기여합니다. 어려움을 겪을 때 기댈 사람이 있다는 것을 아는 것은 정서적 회복력을 향상합니다. 공유된 경험과 지지 체계는 개인이 고군분투하는 과정에서 이해되고, 가치 있으며, 덜 외롭게 느끼..