정신 건강의 중요성 사람들이 나이를 먹을수록 전반적인 행복을 위해서는 정신건강을 우선시하는 것이 중요합니다. 노화의 맥락에서 정신건강은 단순히 질병이 없는 것이 아니라 개인의 삶의 질에 큰 영향을 미치는 정서적, 심리적, 사회적 측면을 포괄합니다. 정서적 회복력은 노인의 양호한 정신건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 삶은 필연적으로 어려움을 초래하며, 견고한 정신건강 기반은 개인에게 효과적인 대처 능력을 제공합니다. 정서적 회복력은 변화에 적응하고, 상실을 탐색하며, 삶의 변화하는 상황에서 의미를 찾을 수 있는 능력을 배양합니다. 노인의 정신건강 초석 중 하나는 사회적 연결입니다. 의미 있는 관계를 맺고 사회적으로 활발하게 지내는 것은 중요한 지지 체계를 제공합니다. 노화에 있어서 공통적인 도전인 고립..