긍정 심리학의 핵심 이론과 개념 긍정 심리학은 인간의 정신적 웰빙과 행복을 중심에 두는 심리학 분야로, 전통적인 부정적 측면에 주목하는 접근을 벗어나 긍정적인 삶의 측면을 강조합니다. 이 분야의 핵심 이론과 개념은 함께 조화롭게 연결돼 있습니다. 자아실현은 긍정 심리학에서의 중요한 개념으로, 개인이 자기 능력을 최대한으로 발휘하고 삶의 의미를 찾아나가는 과정을 강조합니다. 이는 긍정적인 변화와 성장을 끌어내는 핵심적인 원리 중 하나입니다. 포지티브 심리학은 부정적인 측면이 아닌 긍정적인 측면에 집중하는 방식으로, 행복과 만족을 높이기 위한 심리학적 원리를 탐구합니다. 마틴 셀리그먼의 PERMA 모델은 긍정적 삶의 다섯 가지 핵심 요소를 제시하는데, 긍정적 감정, 관계, 의미, 성취, 그리고 안전성이 서로..