티스토리 뷰
목차
요즘 스마트폰 많이 이용하시죠? 스마트폰을 하다 보면 눈이 피곤할 때가 많이 있어서 늘 걱정이 됩니다. 눈이 피곤할 때마다 눈 영양제가 생각이 나는데요. 그래서 눈에 좋은 영양제 5개를 추천드립니다. 제품 설명을 보기 쉽게 정리해 놓았으니 본인에게 적합한 제품을 고를 실 때 도움이 되시길 바랍니다.
눈 영양제 베스트 5
1. 종근당건강 아이클리어 루테인 지아잔틴
- 많은 사람들이 선택한 아이클리어 루테인 지아잔틴은 식물성 캡슐로 안전합니다.
- 눈 노화의 핵심원료인 루테인지아잔틴을 사용합니다.
- 눈 건강을 위한 아이클리어 포뮬라 제품입니다.
- 1일 1캡슐로 간편하게 드실 수 있습니다.
2. 닥터스베스트 루테맥스 2020 함유 루테인
- 닥터스 베스트 루테인은 금잔화 꽃 추출물로 제조하고, 천연 루테인 및 지아잔틴을 사용하였습니다.
- 유전자 변형 성분, 글루텐, 대두 무함이로 비건에게 적합한 제품입니다.
- 소프트젤로 1일 1캡슐 간편하게 드실 수 있습니다.
3. 안국건강 루테인 지아잔틴 미니
- 루테인이 황반 가장가지에 골고루 존재하고, 지아잔틴이 황반 중심에 집중되어 있는 제품입니다.
- 눈건강, 눈노화의 대표 성분인 루테인지아잔틴 제품입니다.
- 오직 주원료만 함유한 초소형 식물성 캡슐입니다.
- 1일 1회 1캡슐로 섭취하시면 됩니다.
4. 뉴트리디데이 프리미엄 루테인 골드
- 루테인과 4종 복합 기능성, 3종 비타민, 아연, 5가지 무첨가 제품입니다.
- 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
- 3개월분 대용량 제품입니다.
5. 뉴트리원 루테인 지아잔틴
- 눈 건강의 핵심인 루테인 지아잔틴 제품입니다.
- 6종 복합성분으로 종합 영양 보충 제품입니다.
- 눈 건강을 위한 루테인 16mg, 지아잔틴 4mg의 핵심 배합을 한 제품입니다.
- 1일 1캡슐로 간편하게 섭취할 수 있습니다.
루테인이란
루테인이란 노화로 인해서 감소할 수 있는 카로티노이드 성분의 하나입니다. 눈의 막망과 수정체에 축적되어 눈 건강에 도움을 줍니다. 우리 몸에 합성되지 않고 음식을 통해서 흡수할 수 있습니다. 계란, 옥수수, 잎채소, 주황색과 노란색 과일 등에서 루테인을 섭취할 수 있습니다.
루테인의 역할
- 루테인은 황반색소 밀도를 유지합니다. 황반은 망막의 중요한 부분으로 중심 시력을 담당하는 역할을 합니다. 루테인은 황반에 축적되어 빛을 흡수하고, 잠재적인 손상을 보호하는 역할을 합니다.
- 황산화 보호의 역할을 합니다. 눈은 나이가 들어감에따라 자연스럽게 노화가 발생하는데, 노화가 진행됨에따라 백내장 및 황반 변성이 발생할 수 있습니다. 루테인은 이러한 질병으로부터 세포 손상을 예방하고, 눈이 건강할 수 있도록 지원합니다.
- 눈의 질환을 예방하는 역할도 있지만, 시력 향상에도 영향을 줍니다. 루테인은 사람들이 핸드폰, PC, TV등 화면을 많이 시청하거나, 자외선에 많이 노출된 경우에도 회복할 수 있는 역할을 합니다.